Trening Personalny

Najbardziej zindywidualizowana forma pracy nad Twoim ciałem. Jest to również najbardziej efektywny sposób ćwiczeń. Trening, który odbywa się w intymnym, wydzielonym miejscu, bez udziału osób trzecich. Dzięki temu możesz poczuć się swobodnie i bez skrępowania ćwiczyć. Zanim rozpoczniesz treningi odbędziemy konsultację z jednym z naszych trenerów, na podstawie której opracujemy specjalny program naszej współpracy.

Jeżeli w Twoim życiu miały miejsce jakieś urazy lub jeśli doskwierają Ci bóle kręgosłupa odbędziesz również konsultację z fizjoterapeutą. Twoje treningi będą odbywały się na najnowocześniejszym sprzęcie Pilates: reformer, cadillac, chair, springboards. Taka praca gwarantuje szybkie i twałe efekty. Dzięki naszemu holistycznemu podejściu zapewniamy, że pokochasz swoje ciało.

Bardzo dobrym pomysłem jest połączyć trening indywidualny z treningami półpersonalnymi.